CrossTraining se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales cnstantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 06:15 | Wod |
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| 07:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 08:00 | Open Box |
Open Box |
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| 09:00 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
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Wod Open Box |
Wod Open Box |
Open Box Wod W.E. |
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| 10:00 | Open Box W.E. |
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| 10:15 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Open Box Wod W.E. |
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| 11:00 | Open Box W.E. |
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| 11:30 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 13:15 | Wod Open Box |
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Wod Open Box |
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| 14:00 | Open Box |
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| 15:00 | Open Box |
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Open Box |
Open Box |
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| 16:15 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
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Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 17:30 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 18:00 | Open Box W.E. |
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| 18:45 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 19:00 | Open Box W.E. |
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| 20:00 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 07:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 07:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 08:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 08:30 | CORE |
CORE |
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| 09:00 | Wod |
Wod |
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Wod |
Wod W.E. Open Box W.E. |
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| 10:00 | Open Box W.E. |
Open Box W.E. |
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| 10:15 | Wod |
Wod |
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Wod W.E. |
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| 11:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
Open Box W.E. |
| 11:30 | Wod |
Halterofilia |
Wod |
Gimnásticos |
Wod |
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| 12:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 12:30 | Endurance |
Endurance |
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| 13:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 13:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 14:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 15:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 17:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:30 | Wod |
Gimnásticos |
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Halterofilia |
Wod |
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| 18:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 18:30 | Endurance |
CORE |
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| 18:45 | Wod |
Wod |
Wod |
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| 19:00 | Open Box |
Wod Open Box |
Open Box |
Wod Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 20:00 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 07:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 08:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 08:45 | Strongman |
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| 09:00 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Open Box MSO FIT |
Open Box |
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| 09:30 | Wod W.E. |
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| 10:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 10:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 10:30 | Open Box W.E. |
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| 11:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 11:30 | Wod |
Halterofilia |
Wod |
Gimnásticos |
Wod |
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| 12:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 13:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 13:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 14:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 15:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:15 | Wod |
Wod |
Wod |
MSO FIT |
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| 17:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 17:30 | Wod |
Gimnásticos |
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Halterofilia |
Wod Strongman |
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| 18:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 18:45 | Wod |
Wod |
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Wod |
Wod |
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| 19:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box W.E. |
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| 20:00 | Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
Wod Open Box |
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| 21:00 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 21:15 | Wod |
Wod |
Wod |
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 08:00 | Wod |
Wod |
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| 09:15 | Wod |
Wod |
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| 10:45 | Wod |
Wod |
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| 11:30 | Wod |
Wod |
Wod |
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| 13:00 | Wod |
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| 16:00 | Wod |
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| 18:00 | Wod |
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